Как порядок в доме меняет жизнь. Перезагрузка: как навести порядок в своей жизни. Начни позитивные перемены с малого! Порядок в собственном мире и

Как навести порядок в своей жизни? Как перестать тратить её на "что попало" и начать жить по-настоящему?

Пошаговый алгоритм и другие секреты

Программа состоялась. Ждите объявления новой даты.

Посмотри внимательно на этот таймер.

Что он отчитывает? Секунды, минуты, часы, дни, из которых складывается твоя жизнь...

Сколько у нас есть? Никто не знает.

Можем ли мы приостановить таймер нашей жизни? Я пока не умею.

Но вот что мы с Тобой точно можем сделать - так это распорядиться собой в том времени, которое у нас есть. Если Ты потратишь сейчас 10 минут на общение со мной, возможно в ближайшее время Ты начнёшь жить немного по-другому.

Итак, ответь мне на первый вопрос:

Как ты относишься к Переменам ?

Если Ты никогда не задумывалась над этим вопросом - самое время подумать.

В этой вселенной есть такая закономерность - если Ты будешь продолжать действовать по-старому, не начнёшь предпринимать новых усилий, то дальше ситуация будет только ухудшаться. Почему?

Давай рассмотрим конкретные ситуации:

1.Тебе нравится то, как идёт сейчас Твоя жизнь. Очень хочется "законсервировать" всё это, чтобы "лето не кончалось".

Но объективно Ты понимаешь, что за летом приходит осень, а потом зима. И если Ты открыта Переменам, готова к смене сезонов, то в каждом из них будут свои прелести - и осенний сплин с тёплым пледом, и зимние снежные горки с горячим глинтвейном, и весенние ручьи с яркими резиновыми сапогами...

Чтобы продолжать радоваться жизни, надо меняться.

2. Твоя жизнь в целом "нормальная", ну или "терпимо нормальная".

Если Ты будешь продолжать делать всё по-прежнему (есть ту же еду, думать те же мысли, ничего не менять в отношениях...), то через некоторое время заметишь, что тело стареет всё быстрее и не позволяет делать то, что хочется, жизнь перестала приносить радость и даже отношения со старыми друзьями становятся в тягость.

Посмотри на канатоходца в цирке - сколько напряженных микродвижений он совершает, чтобы просто удержаться на одном месте.

Заметь! Двигаться вперёд ему значительно легче!) (это такая подсказка Тебе))).

3. Что уж говорить, если Твоя жизнь уже сейчас грустна, печальна и бессмысленна, наполнена только постоянными проблемами, которые высасывают из Тебя все жизненные соки. Без Твоих действий сегодня жизнь не улучшится завтра сама собой.

Даже дзенские советы типа "расслабься, доверься жизни, всё само устроится" требуют от Тебя усилий и большой работы - это же надо научиться расслабляться и доверять! И делать это! Некоторые учатся такому образу мыслей и действий много лет. И не научаются...

Итак, вывод. Вне зависимости от того, нравится Тебе сегодняшняя жизнь или нет, она всё время меняется и требует перемен с Твоей стороны.

Как говорят: "Мудрые люди меняются сами, остальных меняет жизнь". Будем мудрее?

И вот мой второй вопрос:

Ведь в действительности, Перемены зачастую не приходят в нашу жизнь, потому что мы даже боимся помечтать о том, как хотим жить на самом деле. Возьми прямо сейчас листочек и ручку и напиши пять признаков Твоей новой жизни (можно, конечно, и больше))). Что это будет?

Новый образ Тебя - спокойной, уверенной в себе и завтрашнем дне?

Новые отношения с партнёром, рядом с которым Ты чувствуешь, что Тебя принимают и поддерживают?

Новая работа, на которую Ты ходишь с удовольствием, потому что там есть всё - единомышленники-коллеги, адекватный интересный начальник, проекты, от которых захватывает дух и зарплата, которая позволяет реализовать Твои мечты?

Новое общение с друзьями, где нет места постоянным жалобам и сплетням, но есть обсуждение великих идей и самых смелых мечт?

Наличие и воплощение этих самых смелых мечтаний - путешествия, яркие события, знакомства?

Итак, какая она - Твоя новая жизнь? Помечтай!

Мой третий вопрос:

Как часто Ты наводишь порядок в своей жизни?

Вот удивительное дело - как навести порядок в своём доме мы примерно (или совершенно точно) знаем. И занимаемся этим с завидной периодичностью. (Завидной в том плане, что и хотелось бы пореже, а кажется, что всё время только этим и занимаемся))))

А вот почему мы не наводим порядок во всей своей жизни?

Почему не пересматриваем старые убеждения?

Почему не избавляемся от эмоций, которые тащим за собой уже столько лет?

Почему не перекрасим наши отношения?

Почему не обновим работу?

Почему не выкинем пустое времяпрепровождение и не заменим его на То, о чём давно мечтали?

Почему?

В принципе я догадываюсь, что Ты можешь мне ответить. Мне знакомы все эти причины - отмазки. Сама ими пользовалась))).

Что делать для изменения своей жизни, Ты тоже знаешь. По крайней мере в теории:

1. Посмотреть на свою сегодняшнюю жизнь. Понять, что хотелось бы изменить.

2. Представить себе желательный образ жизни.

3. Найти причины, почему Ты до сих пор не начала это делать. Только по-честному. (Поэтому не надо говорить "нет времени", скажи "не уверена в том, что у меня получится").

4. Открыть в себе сильные стороны, которые помогут Тебе не опустить руки на пути Перемен и двигаться дальше. Это твои вдохновители.

5. Ответить себе на вопрос: "Как я буду жить через несколько лет, если сегодня ничего не начну делать?". Это твои устрашители.

6. Теперь надо написать план своих действий. Не обязательно очень подробный. Но должна быть видна последовательность твоих шагов. Остальное прояснится по ходу.

7. Сделать первый шаг - первый пункт своего плана.

Ну вот, Ты и начала менять свою жизнь! Поздравляю!)))

Хотя.... Сдаётся мне, что Ты видела подобные алгоритмы много раз - в интернете, книжках, журнальных статьях. Быть может даже на одном из тренингов набросала себе черновой вариант плана. Но потом - как обычно - "не сложилось, не смоглось"...

Ты знаешь, как изменить свою жизнь.

Просто не делаешь этого.

Даже не приступаешь к первому шагу. Или отступаешься, "соскакиваешь" по дороге.

Поэтому давай так. Больше никакой теории про Перемены я Тебе рассказывать не буду. Нет в этом необходимости.

Если Ты читаешь этот текст с мыслью "может чего интересного напишут, почитаю, а там, глядишь, что-нибудь изменится в моей жизни", то можешь сейчас закрывать страницу - дальше ничего интересного для Тебя не будет.

Лучше отправляйся в какой-нибудь паблик ВКонтакте, посмотри картинки, почитай вдохновляющие цитаты - радости будет больше.

Точно созрел

Готов уже сейчас сделать первый шаг

Готов этому делу уделить своё время, силы и другие ресурсы

Хочет обрести команду единомышленников для поддержки, чтобы не бросить, как это было раньше

Понимает, что впереди серьёзная работа. Но, возможно, это будет самый результативный и радостный период жизни.

Принимает на себя ответственность за свою жизнь и свои поступки и не собирается жаловаться мне, что "судьба злодейка поступает со мной несправедливо", а хочет научиться брать управление в свои руки, а иногда включать автопилот.

Если мы с Тобой ещё не знакомы, давай сделаем это прямо сейчас.

Я - Ольга Ромулус.

Мне тоже бывает страшно меняться. Иногда))) Но я люблю это делать. И за несколько лет активной практики у меня накопился интересный опыт в теме Перемен.

Я умею быть разной. Мне вообще кажется, что это одно из главных женских отличий - всё время меняться)))

И дело, конечно, не в длине и цвете волос. Я меняла себя, свой образ жизни так, что люди меня не узнавали. Да что там люди! Я сама себе говорила: "Боже мой, ещё полгода назад я плакала по этому поводу горькими слезами, а сегодня - смеюсь и удивляюсь!"

Перемены порой давались мне очень тяжело - я годами не могла сделать шаг, я топталась на месте, уговаривала себя, что "я ещё не готова, ещё можно подождать".

Но жизнь настойчиво толкала меня вперёд. Как инструктор подталкивает робких парашютистов, когда "уже пора" - нельзя задерживать этот процесс, навредишь себе и другим. И тогда остаётся только сделать шаг и... насладиться полётом.

Я знаю, о чём говорю - ведь с парашютом я тоже прыгала)))

Можно ли сказать, что я довольна всем? Что моя жизнь безоблачна и идеальна?

Нет, не буду обманывать Тебя. Иногда я также "цепляюсь за лето", не могу довериться жизни, теряю ритм и зависаю ВКонтакте... И тогда я отпускаю весла и плыву по течению. И в этом тоже нахожу своё удовольствие.

И я очень хорошо вижу, как отличается моя жизнь от того, что было раньше. Я чувствую себя по-другому - свободнее и ответственнее за свою жизнь. И я получаю совсем другое наслаждение от неё.

Это уникальная длительная программа, состоящая на 90% из практики.

Что конкретно там будет?

Мы посмотрим на Твою жизнь через призму Твоей цели, которая может быть в любом направлении:

Тело (здоровье, внешний вид, сексуальность, движение, спорт, телесные ощущения)

Дело (реализация себя в работе, зарабатывание денег)

Душа (мечты и желания, интуиция, жизненные ценности, духовность)

Отношения (с партнёром, детьми, родителями, друзьями, коллегами, обществом и Миром вообще)

Потом наметим направление движения к твоей цели и приступим к работе.

Главное, чему Ты научишься за это время - видеть и принимать настоящую себя и свою настоящую жизнь, осознанно относиться к своей жизни. Ты будешь исследовать себя. И делать это таким образом, чтобы процесс изменений естественно встраивался в Твою жизнь, чтобы те перемены, которые Ты запланировала, сами вели Тебя к своему исполнению.

И ещё. Ты будешь на самом деле каждый день делать маленькие и большие шаги по направлению к своей цели. И Ты научишься грамотно делать паузы, во время которых не надо будет ругать себя и обвинять в лени, а можно будет наполняться силой для дальнейшего движения.

По пути Ты найдёшь для себя ответы на следующие вопросы:

  • чего я хочу от жизни на самом деле
  • почему возникает сопротивление и как с ним справляться
  • как подружиться с собой, слышать свой внутренний голос и следовать за ним
  • как планировать жизнь
  • как справляться с приступами лени
  • как повышать свою эффективность
  • как реализовывать себя и своё предназначение
  • как повысить свой жизненный тонус
  • как вернуть в свою жизнь радость и удовольствие
  • как достигать задуманного
  • как перестать «страдать ерундой» и сосредоточиться на главном
  • И много, много, много других вопросов.

Будет ли всё просто?

Вообще ничего сложного в программе нет. Ты ставишь перед собой цель и наблюдаешь, как двигаешься к ней.

Совершенно точно периодически Тебя будут накрывать приступы лени, усталости и бессмысленности действий. Но Ты будешь знать, почему они приходят и что с ними делать.

К слову сказать, если Ты не будешь участвовать в программе, к Тебе ещё чаще будут прибегать лень, усталость и бессмысленность существования. И, скорее всего, ты будешь справляться с ними по старинке - пиная и понукая себя, подгоняя кнутом или соблазняя пряником.

В рамках программы Ты получаешь также два громадных преимущества - мою личную поддержку и поддержку группы единомышленниц - таких же женщин, которые набрались мужества менять свою жизнь.

Как будет проходить весь процесс?

Будет создана специальная закрытая группа. Два -три раза в неделю я буду давать в ней (в текстовом, аудио или видео формате) подсказки, задания, рекомендации. Раз в неделю мы будем встречаться в интернете на вебинаре, я буду отвечать на накопившиеся вопросы. Каждый день надо будет делать краткий отчёт (конечно, в первую очередь для себя) о том, что с тобой происходит на пути движения к цели. (Сложно первую неделю, потом привыкаешь и даже чувствуешь потребность видеть своё продвижение вперёд).

В этой закрытой группе и на вебинарах я буду давать много дополнительных материалов, упражнений, в том числе по темам:

Как поверить в себя, поднять свою самооценку

Как воплотить свои мечты, таланты, предназначение

Самосаботаж и что с ним делать

Как совместить логику и фантазии?

Кто управляет моей жизнью: я или судьба? как найти баланс?

Что такое "успех"? В чём моя успешность?

Как научиться принимать себя?

Я и другие люди - вместе или каждый сам по себе?

Совместимы ли творчество и порядок?

Также предусмотрен вариант моей индивидуальной поддержки - каждый день я буду комментировать твои отчёты, задавать вопросы, давать Тебе дополнительные подсказки, которые помогут двигаться к своей цели ещё более эффективно.

Какие результаты Ты можешь получить в рамках этой программы?

Кроме достижения поставленной перед собой конкретной цели:

Ты начнёшь лучше выполнять запланированные дела

Твоя эффективность возрастёт в разы

Твой круг общения изменится, появятся новые интересные активные люди

Твоя жизнь наполнится яркими полезными событиями

Изменятся отношения с людьми, в том числе, с мужчинами. Они почему-то захотят с Тобой знакомиться, общаться (соглашаться на их предложения вовсе не обязательно))))

У Тебя появится уверенность в себе и в своём завтрашнем дне

В Твоей жизни начнут случаться чудеса - от неожиданных подарков, приятных знакомств до появления новых работ, квартир, машин и мужей))))...

Но главное преимущество этой программы - мы будем двигаться вместе.

Скорость движения у каждой из нас будет свой. Но вместе с группой, да ещё при моей поддержке у Тебя будет меньше возможностей "соскочить" и забросить это дело. Согласись, настрой и поддержание ритма - это очень важное дело в Переменах.

Очень помогали Олины подсказки, вопросы и рассуждения. Много ценного для себя услышала в вебинарах. Поддержка чувствовалась постоянно.
При этом радует, что все мы шли своим собственным путем, делали свои открытия и выводы. Мне удалось осознать и сформулировать для себя ценные уроки событий прошедшего года, и что очень важно - в позитивном ключе. И это позволило вступить в Новый год с оптимизмом и верой в свои силы. Пожалуй, это самый важный результат этой программы для меня - осознание своей ответственности за содержание своей жизни и вера в то, что я сама в состоянии влиять на ее течение.

Спасибо Оле, что наряду с ценными мыслями, она вложила огромную часть души в программу, эта душевность чувствовалась даже на большом расстоянии. Спасибо и участницам нашей группы за искренность и желание делиться мыслями и чувствами друг с другом, это очень обогащало!

С большой благодарностью, Наталья, Новосибирск"

Я очень рада, что приняла участие в этой программе. Ощущение, что я не зря все это затеяла, появилось уже спустя 2 недели программы, уже тогда я получила очень много. Ну а последующие месяцы меня вообще поразили, я не ожидала, что будет столько открытий и движения вперед. Полезного было так много, что к концу программы я уже не смогла продолжать слушать, читать, писать, размышлять - я переполнилась. Я и моя жадность считаем, что это очень хорошо, когда добра так много, что оно уже не лезет)) За обилие этого добра огромная благодарность Ольге и участникам программы (у которых в комментариях тоже полно добра)). В общем, БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Я бы не отказалась еще в таких программах поучаствовать, только через пару месяцев, когда это все переварится))Екатерина.

Если у Тебя появились вопросы - пиши мне на [email protected] Я отвечу на них.

Но скорее всего Тебя уже интересует сколько стоит программа .

Не буду прибегать в дешёвым маркетинговым штучкам и сравнивать стоимость программы с ценой нового платья, туфель, сумочек или ещё чего-то.

Есть несколько вариантов цены. Для разных людей с разной степенью готовности.

Хочу попробовать!

Хочу серьёзно поработать!

Хочу всё!

Включение в закрытую группу с материалами программы, возможность получить поддержку группы
Участие в еженедельных вебинарах (+ получение записи), возможность получить дополнительную информацию и ответы на свои вопросы
Моя ежедневная индивидуальная поддержка (комментирование ваших записей)
Поддержка 2 месяца после окончания программы (возможность получить подробные ответы на свои вопросы по e-mail)

Стоимость

2700 рублей

3600 рублей

5400 рублей

Принимай решение.

Предвижу Твой вопрос: "Можно ли всё это сделать в одиночку и без программы?"

Конечно, можно. В этой жизни вообще всё можно сделать самой.

Но если у Тебя до сих пор не получается изменить свою жизнь, может пора воспользоваться помощью?

Предвижу и другой Твой вопрос: "Быть может лучше не идти за целями, а научиться принимать всё как есть?"

Давай честно - Ты умеешь принимать всё, что есть в Твоей жизни? Нет? А ведь это может стать интересной целью!)))

К сожалению, мы давно уже ушли от намеченного (нашей душой, вселенной, богом, нами самими) плана жизни. Именно поэтому сейчас испытываем разочарование в себе и в том, как мы живём. В рамках программы мы несомненно будем учиться принимать. Только у этого свойства есть удивительная особенность - как только Ты научаешься принимать то, что есть сейчас, Ты начинаешь видеть свою дорогу и идти по ней. А наши сегодняшние цели, мечты и желания - это маяки той самой нашей истинной дороги. И они помогут нам.

Если у Тебя остался вопрос по делу - напиши мне на [email protected]

Если Тебе уже не терпится приступить к делу - нажимай кнопку "купить" - закрытая группа Клуба Перемен уже ждёт Тебя!

​​​​​​​Когда жизнь идет по порядку, она идет хорошо. Есть предложение - наведем порядок в своей жизни! Основные направления здесь - Вещи, Время, Деньги, Мысли и Окружение: да, порядок должен быть во всем.

Время

​​​​​​​​​​​​​​Пришло время тайм-менеджмента, вам предстоит наведение порядка в использовании своего времени. Три основные задачи этого направления:
  1. Хронометраж (учет времени),
  2. Планирование жизни - формирование себе планов на день, на неделю, планов на год и плана жизни ,
  3. Дисциплина в использовании времени, приучение себя жить по плану.

Деньги

Мысли

Самая практичная методика для наведения порядка в мыслях и умения мыслить четко и продуктивно - это ЛАТ, логический анализ текста .

Окружение

Мы выбираем друзей, друзья формируют нас. Изменяя собственное окружения, можно очень эффективно менять и развивать себя. Как минимум, здесь тоже нужно навести порядок. См.→

Методические замечания

Начинать голубое направление Дистации нужно с упражнения самого простого и одновременно сразу практичного. Кажется, что для большинства дистантников это упражнение Хронометраж. После этого упражнения кажется правильным наведение порядка в вещах и освоение учета времени . Далее - великая работа по составлению Максимума жизни . Далее - совсем свободный режим.

Генеральная уборка своей жизни позволит вам выйти на новый уровень по во всех ее сферах.

  • Во-первых, нужно убрать из жизни весь мусор и хлам.
  • Во-вторых, необходимо систематизировать то, что останется.

Так вы получите огромное пространство для развития, сможете реализовать все то, что казалось невозможным ранее.

Любые перемены начинаются с того, что вы делаете нечто, непохожее на то, к чему привыкли. Невозможно создавать новую реальность из старых компонентов, используя отжившие методы.

Хаос в жизни постоянно мешает. Никогда не задумывались над тем, почему кто-то движется со скоростью света, реализовывая все новые и новые стремления, а кто-то топчется на месте? Очень многое зависит от умения перезагружать себя, свое сознание и пространство, в котором вы находитесь.

Как навести порядок во всех сферах жизни:
пошаговое руководство

  1. Избавляемся от мусора.

    Чтобы навести порядок в голове и в жизни нужно для начала избавиться от окружающих вас вещей, которые вам действительно не нужны.

    Не пользуетесь вещью более 1 года? Тогда отдайте кому-то, продайте, подарите.

    Есть , но пригодятся другим людям. Отсортируйте все и сложите в коробки, а затем отдайте в течение недели. Не надо накапливать вещи в коробках, оттягивая процесс избавления от хлама.

    Что нужно пересмотреть в первую очередь? Посуду, одежду, мебель, книги, предметы интерьера, украшения и обувь, технику и электронику. Некоторые люди придерживаются правила 100 вещей. Это означает, что у них в личном пользовании находится не более сотни материальных объектов. Только представьте, с какой легкостью можно жить, если у вас всего 100 вещей, а не обременяющий воз и маленькая тележка.

  2. Очищаем информационное пространство.

    Тем, кто решил навести порядок в жизни, нельзя не позаботиться об избавлении от ненужной информации. И речь сейчас не о ваших мыслях.

    Сколько старых фильмов, случайных картинок, ненужных текстовых файлов хранится на вашем компьютере? Генеральная уборка своей жизни обязательно включает в себя и избавление от всего того, что тормозит память вашего персонального компьютера. Также не забудьте удалить лишние рабочие файлы, почистить смартфон от картинок, ненужных приложений и неактуальных заметок. Намного проще навести порядок в голове и в жизни, если память компьютера и телефона ничто не тормозит, а на глаза не попадаются случайные файлы и раздражающий контент.

    Если с вами когда-то случалось, что вы потеряли сохраненную на компьютере информацию, то вы должны помнить, что сначала вы, конечно, расстроились, но позже, начиная работу “с чистого листа”, почувствовали облегчение от избавления от ненужного груза.

  3. Систематизация и управление.

    Помните, что у каждой вещи должно быть свое место. Порядок намного проще навести там, где все систематизировано. Тогда и убирать почти ничего не нужно, а ведь именно на это уходит ваша энергия. Развивайте в себе . При этом не только в раскладывании домашних вещей, но и в распределении личных ресурсов и времени.

    Помните золотое правило жизни: рабочие дела – в рабочее время, личное время – для личных дел.

  4. Используем фильтры входящей информации.

    Как не допустить захламления своего пространства в будущем? Следите за тем, что попадает в вашу жизнь. Как только вы все убрали и разложили по полочкам, становится актуальным вопрос поддержания чистоты и порядка. Если вы не просто хотите навести порядок во всех сферах жизни, но вам важно его сохранить и поддерживатть, то нужно серьезно фильтровать все, что пытается проникнуть в ваше личное пространство.

    Начните с социальных сетей. Например, почистив ленту в социальных сетях, вы поймете, что теперь будете меньше раздражаться на различный негатив от конкретных людей и сообществ. Вы просто о них забудете, если они перестанут надоедливо попадаться вам на глаза. Также не мешает определиться с подборками тех профилей, сайтов и блогов , которые вам реально интересны. Так вы будете экономить время и не проводить в социальных сетях лишние часы.

  5. Закрываем все нерешенные вопросы.

    Если не знаете, как навести порядок в жизни, психологи дадут вам конкретные советы. Если – сходите на консультацию. Если решили все же справляться самостоятельно, обязательно завершайте все дела. Любое «повисшее» дело тянет из вас энергию, ведь время от времени вы возвращаетесь к мысли о том, что было бы неплохо доделать отчет, дочитать книгу, завершить ремонт и дошить платье. Навести порядок в доме и в жизни невозможно, оставив “висеть” залежалые задачи и не решив старые проблемы.

    Либо вообще откажитесь делать те дела, которые «не идут», и переведите их в статус обнуленных задач, либо все же завершите то, что уже давно было начато.

Почему так важно навести порядок в голове и в жизни?

Информационный и материальный мусор не дает вам развиваться и ставить новые цели. Это груз, который существенно замедляет скорость движения вперед.

Даже человек с серьезным багажом ошибок и негативного опыта способен на новые достижения, но только в том случае, если он периодически “очищает” себя от них. Для начала нужно обнулить сознание, отказаться от всего ненужного. В полный стакан, как известно, воды не нальешь. Именно поэтому и нужно наводить порядок в жизни, в квартире, в информационном пространстве, оставив только то, что позволяет двигаться вперед, а не тянет назад.

Может ли уборка в доме чудесным образом изменить жизнь? Японский эксперт по наведению порядка Мари Кондо обещает: если Вы готовы к большим переменам, результатом уборки станет настоящее чудо

Бестселлер Мари Кондо «Меняющая жизнь магия наве дения порядка: Японское искусство избавления от ненужных вещей и организации пространства» по-настоящему изменил жизнь Эмили Клэй, хозяйки дома в Орегоне. По ее словам, после прочтения книги она избавилась от «тонны» одежды и книг, и хотя очень любит ходить по магазинам, советы Мари Кондо удержали ее от того, чтобы заново забить до отказа все полки и шкафы. «Эта книга полностью изменила мое представление от вещах, - говорит она. - Если мне не нравится какая-то вещь, если я никогда не использовала ее, не читала, не носила - я избавляюсь от нее, не задумываясь».

Того же мнения придерживается дизайнер из Сан-Франциско: «Я сама следую основным постулатам книги Кондо и советую всем поступать так же: хранить стоит только то, что приносит удовольствие, - говорит она. - Это правило помогает мне определить место вещей в моем сердце и моем доме. Просто поразительно, насколько чище стал мой дом после того, как я выбросила все барахло».

Мы ждем перемен!

Впрочем, определение «меняющая жизнь», пожалуй, слишком смелое. Жизнь меняют такие события, как брак, рождение, смерть, переезд. Уборка, даже капитальная, не подпадает под мое представление о глобальных изменениях, но отношение к дому идеи Мари Кондо меняют вне всяких сомнений.

Не имеет значения, как Вы относитесь к магии, на которой постоянно делается акцент к этой книге. Однако объемы продаж этой книги по всему миру действительно можно назвать сверхъестественными. Она 23 недели продержалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» в категории «Советы и практические руководства». На сайте Amazon была названа лучшей книгой 2014 года в разделе «Рукоделие, дом и сад». С выхода первого издания прошлой осенью книга запускалась в печать 13 раз, и было продано два миллиона копий. Глядя на эти цифры, можно сделать вывод, что люди действительно отчаянно хотят изменить существующий порядок вещей. Давайте разберемся, выполнит ли Мари Кондо обещание, данное в смелом заголовке своей книги.

Два ключевых правила

После многих лет практики японский специалист по организации пространства разработала свой собственный метод. Суть проста, а вот применить его бывает невероятно трудно (говорю по собственному опыту), ведь люди ни за что не желают расставаться с собственными вещами.

Итак, две ключевые установки метода Мари Кондо сводятся к тому, что держать дома следует только те вещи, которые наполняют сердце радостью. А в процессе уборке нужно работать не с комнатами, а с категориями вещей .

Храните то, что любите

Кондо довольно часто использует фразу «искриться радостью», говоря о дорогих сердцу вещах. Суммируя сказанное, можно сделать такой вывод: если вы не любите вещь, избавьтесь от нее. Трудность заключается в том, чтобы, как говорится, отделить зерна от плевел и различить понятия «счастье» и «привязанность». В своей книге Кондо предлагает довольно жесткий способ, помогающий это сделать.

Разбирайтесь с вещами, а не с комнатами

Одна из главных идей, которая отличает метод Кондо от всех прочих, гласит, что разбирать вещи следует по категориям. Например, вместо того, чтобы убраться в гардеробной, надо разобраться со всей одеждой, которая есть в доме.

Обычно она хранится в нескольких местах: в гардеробной, комодах и шкафах спален и детских, в прихожей и даже на чердаке. Опыт работы Мари Кондо показал, что если убираться в каждой комнате отдельно, это будет бесконечный процесс. Поэтому все, что есть в доме, надо поделить на категории и разбираться с каждой из них. На первой странице своего труда автор пишет: «Сначала надо забраковать все ненужное, а потом навести порядок во всем доме раз и навсегда».

И это только первый совет, а книга довольно большая - целых 216 страниц. Мы попросили Мари Кондо об интервью по электронной почте, и она кратко сформулировала для нас основные принципы своего метода .

Уборка шаг за шагом

Знакомьтесь, это Мари Кондо в начале уборки в гардеробной одного из своих клиентов. В ее мире путь к чистоте и порядку начинается с представления того, как вы хотите жить. В своем интервью она описала этот процесс поэтапно.

1. Подумайте о том, что такое идеальная жизнь . Другими словами, как вы хотите жить.

2. Соберите вещи одного типаи сложите их вместе . Например, положите всю одежду на пол. Кондо предлагает начинать с одежды, потом заняться книгами и, наконец, документами.

3. Спросите себя, излучает ли каждая вещь радость. «Возьмите вещь в руки, пощупайте ее и постарайтесь ощутить, есть ли в ней радость», - пишет Кондо.

4. Рассортируйте вещи и положите их на место . Подходящее место для каждого предмета определите заранее.

Кажется слишком просто, не так ли? Но Кондо считает, что метод труден тем, что многие из нас наполняют вещи эмоциями. Порой мы привязываемся к вещам, которые нам не нравятся, просто потому, что нам их подарили. Мы позволяем книгам и бумагам накапливаться на столе в надежде, что когда-нибудь их прочитаем. Мы наотрез отказываемся выбрасывать неудачные покупки, потому что жалеем потраченных денег. «Суть моего метода заключается в том, чтобы беспристрастно взглянуть на свое добро и решить, что из всего накопленного за многие годы действительно важно», - пишет Кондо.

Теперь Вы понимаете, как это трудно. В ответ на все сомнения Кондо приводит слова принцессы Эльзы из «Холодного сердца»: отпусти и забудь.

ДО:

Это фотография комнаты одной из клиенток Кондо до уборки. Для многих из нас забитые до отказа полки и бесконечные пакеты с вещами - привычная картина.

А уж Мари Кондо видела такое сотни раз. Она призывает людей забыть те вещи, которые переполняют шкафы (раз они там спрятаны, значит, никому не нужны), не привязываться к предметам, которые могут понадобиться «когда-нибудь» (для Кондо «когда-нибудь» значит «никогда»), и обязательно отдавать свои вещи тем, кто в них нуждается, чтобы не испытывать чувство вины за то, что вы от них избавляетесь.

ПОСЛЕ:

Та же самая комната после уборки по методу Кондо. Издатель волновался, что фотографии домов японских клиентов Кондо могут напугать европейцев. И в самом деле, после того, как стол передвинули в другую комнату, а большинство вещей выбросили, это помещение кажется пустоватым.

Однако то, что одному человеку кажется спартанским, другой назовет идеальным. Вот как Кондо описывает свой собственный дом: «У себя дома я испытываю чувство блаженства, даже воздух кажется свежее и чище. Вечерами я люблю посидеть в тишине и подумать о прошедшем дне за чашечкой травяного чая.

Оглядываясь по сторонам, я вижу картину, которую очень люблю, и вазу с цветами в углу комнаты. Мой дом небольшой, и в нем находятся только те вещи, которым есть место в моем сердце. Такой стиль жизни приносит мне радость каждый день».

ПОСЛЕ: Та же самая кухня после работы Мари Кондо. Радикальные преобразования, не так ли?

А как же соображения необходимости?

«Многим людям трудно следовать правилам Мари Кондо, - говорит Кейли, специалист по организации пространства из Сан-Франциско. ─ Мне нравятся некоторые из ее идей, но не все они работают». Как, например, применить на практике идею о том, что хранить надо только те вещи, которые вызывают радость? «В любом доме полно вещей, которые не имеют никакого отношения к счастью, а просто необходимы», - говорит Кейли.

Кондо говорит и о нужных вещах, но ее определение необходимого идет дальше привычных представлений. Например, что делать с учебниками и руководствами по эксплуатации техники? Их можно найти в Интернете. Книги, которые вы нечитали? Отдайте, Вы все равно никогда их не прочитаете. Подарки от любимых, которыми Вы не пользуетесь? Освободите себя и от них тоже.

Реальный пример из Калифорнии

Кейли уверена, что многим людям непросто во всем следовать советам Кондо. Чтобы не быть голословными, мы обратились за помощью к Сьюзи Шоаф, жительнице Сан-Франциско, которая выиграла бесплатную консультацию Мари Кондо. На этом снимке Вы видите Сьюзи (слева) в своем доме площадью 84 кв. м во время встречи с Мари Кондо.

Это фотография гостиной Сьюзи после визита Мари Кондо. «Вы можете смеяться, но я действительно давно собиралась навести порядок, - говорит Сьюзи, которая слышала о методе Мари Кондо, но не читала ее книгу. - Многие вещи достались мне по наследству от родителей, да и сама я люблю коллекционировать находки с блошиных рынков. Вещи копились до тех пор, пока по дому не стало трудно передвигаться. С этим надо было срочно что-то делать».

ПОСЛЕ и ДО:

Хотя Сьюзи обычно берет книги в библиотеке, у нее слабость к альбомам по искусству и дизайну, а также гидам по зарубежным странам. Так выглядел ее книжный шкаф до того, как она начала убираться вместе с Кондо.

Перспектива избавиться от множества своих вещей немного пугала Сьюзи, но она знала, что сможет сохранить то, что по-настоящему любит, и эта мысль ее успокаивала.

«Она начала с того, что сняла все книги со всех полок на первом и втором этаже»,- рассказывает Сьюзи, которая и сама была шокирована тем, как много у нее на самом деле книг (в своей книге Кондо приводит много подобных примеров). «Она не осуждала меня, - продолжает Сьюзи. - Но когда я увидела, сколько книг накопила, я поняла, что хочу справиться с этой лавиной и всем сердцем приняла метод Мари».

«Перед разбором Кондо похлопала по каждой книжке и сказала, что так она их будит,- вспоминает Сьюзи. - Затем мы сели на диван и стали брать одну книгу за другой. Через переводчика Мари спрашивала меня про каждую книгу, излучает ли она радость. Если я говорила «да», мы откладывали книгу в одну стопку, если «нет» - в другую. В тот день мы просмотрели 300 книг и избавились от 150».

Когда все книги были разобраны, Кондо предложила поклониться книгам, с которыми было решено попрощаться, и поблагодарить их.

В своей книге Кондо говорит, что благодарить вещи за службу - важная часть прощания с ними. «Когда вы говорите «спасибо» вещам, которые служили вам верой и правдой, вы избавляетесь от чувства вины за то, что выбрасываете их, и чувствуете признательность по отношению к тем вещам, которым позволили остаться», - пишет она.

ПОСЛЕ: Сама мысль о том, что можно выбросить так много книг, многих смущает. Но что бы вы ни думали, признайтесь: теперь этот книжный шкаф выглядит намного лучше. «Я отнесла семь коробок с книгами в фонд «Библиотечные друзья» . Для меня это очень много значит. И я уверена, что, как бы парадоксально это ни звучало, анализ каждой отдельной книги ускорил процесс и помог мне понять, какие из них действительно важны», - делится Сьюзи. Когда Сьюзи и Мари разобрали книги и оставили только самые любимые, на полках появилось достаточно места для фотографий и декоративных предметов. И, что немаловажно, теперь их лучше видно.

«Книги, которые Вам нравились, когда Вы их купили, со временем могут стать бесполезными. Информация в книгах, статьях и документах недолго остается актуальной,- говорит Кондо. ─ Когда выставите на полки только те книги, которые вызывают радость, Вам легче понять, что остальные Вам больше не нужны. А дальше все просто: чем меньше книг на полке, тем легче поддерживать порядок».

«Теперь мои ящики выглядят красиво и внутри, и снаружи»,- смеется Сьюзи.

Уборка как путь к успеху

Как стать международной звездой в области организации пространства? В первой части своей книги Кондо рассказывает, как начала свой путь к успеху. С самого детства она была одержима чистотой и разбором завалов. «Когда мне было пять лет, я читала мамины журналы о домоводстве, и это пробудило во мне интерес ко всему, что связано с домом», - говорит она.

В школе она в первый раз поняла, в чем заключалась ее основная ошибка. До того, как Мари открыла для себя книгу «Искусство выбрасывать вещи» Нагисы Тацуми, ее эксперименты рано или поздно превращались в заколдованный круг. Она убиралась в одной комнате, потом переходила в следующую, в следующую - и так до тех пор, пока не возвращалась в первую, где все начиналось сначала. «Мне казалось, что сколько бы я ни убиралась, лучше не становилось. В лучшем случае процесс разбора завалов наступал позже, но все равно наступал», - рассказывает она.

Однако после прочтения книги Тацуми Мари поняла, что ей нужно срочно перезагрузить всю систему. Она вернулась домой и заперлась в своей комнате на несколько часов. В своей книге она пишет: «Когда я закончила, у меня было восемь полных пакетов с одеждой, которую я никогда не носила, учебников из начальной школы и игрушек, с которыми я не играла много лет. Я даже выбросила свою коллекцию ластиков и печатей. Честно признаюсь, что я и забыла о том, что у меня есть все эти вещи. После разбора я целый час сидела на полу и задавалась вопросом, зачем я вообще хранила все это барахло».

Этот самый вопрос положил начало собственному бизнесу с клиентами, которые ждут своей очереди по нескольку месяцев. Он же в результате привел и к написанию книги, которая стала бестселлером во многих странах.

Работает ли это на самом деле?

Итак, мы возвращаемся к вопросу, поставленному в заголовок этой статьи: может ли уборка изменить нашу жизнь?

Конечно, Кондо считает, что может. «Весь смысл моего метода в том, чтобы научить людей понимать, что важно в их жизни, а что нет, - говорит Мари. ─ Следуя моим советам, вы поймете, какие вещи вызывают у вас чувство радости, а значит, будете точно знать, что вам нужно для счастья».

Читатели - такие, как Эмили Клэй - согласны: «Книга заставила меня задуматься о том, сколько вещей у меня есть и сколько мне на самом деле необходимо. Я ничуть не жалею, что избавилась от кучи всего ненужного, хотя мне неприятно вспоминать о том, сколько денег я потратила зря. Избавление от лишних вещей в какой-то мере освободило меня, - признается Эмили. - Теперь вместо того, чтобы покупать новые сумки или туфли, я откладываю деньги на поездку в Италию». опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Когда я была маленькой, страшной мукой моего детства была уборка комнаты . Всегда знала, что мама возвращается с работы к шести часам, за 15 минут до ее прихода начиналась паника. Одежда со свистом летела под кровать, табуретка спасала шкаф от развала, а книги и игрушки смешивались с носками… Носки это вообще отдельная история, о которой стыдно упоминать.

Порядок в жизни

Во взрослой жизни изменилось немного. Хоть я и не смешиваю грязную одежду с чистой, но собраться с утра на работу катастрофически сложно. Мой шкаф как хранитель хаоса, туда лучше не смотреть лишний раз. Что выпало первым, то и надел. Да и кухня переживает не лучшие времена, если бы не посудомоечная машина, нам пришлось бы есть из пластиковой посуды.

До появления детей неряшливость в быту была незаметна. Мы мало проводили времени дома: концерты, прогулки, романтика… Порядка никто не требовал, а беспорядок был легко устраним. Дети наполнили дом безумным счастьем, но волнения по поводу чистоты стали тяжким бременем.

Всё пошло не так: двое малышей и новая работа никак не уживались с красотой и блеском. До определенного момента меня это беспокоило, после восьми часов работы я хваталась за пылесос, складывала по полкам разбросанную одежду, книжки. Вечернюю сказку пришлось сменить на уроки чистоты, да и сил читать книжки уже не было.

«Я превращаюсь в свою маму!» С этой мыслью я столкнулась во время очередной сортировки хлама в детской. Осознала в этот миг, что всё делаю неправильно. Наведение порядка в жизни гораздо важнее, чем развешивание вещей на плечики. И пропади оно всё пропадом, но я не буду менять счастливую семью на убранную квартиру!

Мы привыкли жить по шаблону и загонять себя в рамки. Всё дело в этом систематизированном и упорядоченном мире, где в стремлении организовать свою жизнь мы сталкиваемся с реальностью - жизнь оказывается непредсказуемой и хаотичной! Всякие попытки внести порядок в этот хаос безуспешны. Всё случается с точностью до наоборот - порядок создает еще большее безумие.

Сколько ни пытайся навести чистоту - это никогда не получится, это временное явление, и с этим нужно смириться. Люди, у которых дома бардак, другим кажутся странными и неправильными, но это не так!

Это совсем не означает, что нужно погрузиться в хаос. Правила и организация очень полезны и важны, но не стоит их переоценивать. Современные психологи исследовали причины неряшливости людей и пришли к выводу, что люди, которые склонны к разбрасыванию вещей и накоплению мусора, на самом деле более творческие, чем все остальные. Поразительно, но факт.

Мнение всемирно известного доктора философии Кэтлин Вохс: «Мы все хотим стать более творческими людьми, чаще испытывать озарения. Мой вам совет: если у вас ступор, переместитесь в грязную комнату. Это позволит вам выйти за рамки привычного восприятия и быстрее придумывать свежие идеи. Порядок - результат нашего стремления к безопасности, хаос - нашего стремления к творческому переосмыслению мира».

Но для того, чтобы не обращать внимания на правила и жить в своем творческом беспорядке, необходима неимоверная сила. Альберт Эйнштейн как-то заметил: «Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?»

Творческие личности не зациклены на отдельных деталях своей жизни. Они видят картину будущего, плывут по течению и легко адаптируются к переменам, не растрачивая свой временной ресурс на такую странную вещь, как уборка.

Мания наводить порядок нередко считается признаком психологического расстройства . Существует научное название этой болезни - обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Иногда ОКР перерастает в тяжелые фобии и депрессию. Излишняя чистоплотность способна провоцировать болезнь Альцгеймера, а патологическое желание избавиться от микробов способствует развитию аутоиммунных заболеваний!

В здоровом подходе к уборке нет ничего плохого, это прекрасное занятие для отвлечения и поднятия настроения, ведь ты наблюдаешь исключительно положительный результат! Это помогает выплеснуть негативные эмоции, структурировать мысли.

Чрезмерная тяга к чистоте - признак неуверенности и закомплексованности. Это своеобразная защита от внешнего мира, где человек чувствует себя неуютно. Патологические чистюли сходят с ума от незначительных мелочей, незаметных обычному человеку. Но на самом деле корни проблемы находятся глубже. Тут нужно работать с психологом.